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雏鹰起飞

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怎样如何防治与预防H7N9禽流感  

2013-04-07 12:51:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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怎样如何预防h7n9禽流感

养成良好的个人习惯

  1. 开窗通风

    无论是在办公室还是家里,都要注意加强室内空气流通,勤开窗,开窗换气30分钟,每天1~2次。

    怎样如何预防h7n9禽流感
  2. 勤洗手

    要勤洗手,无论是饭前便后,还是待人接物后,特别是在接触禽、蛋等东西后,一定要用消毒液、洗手液,五指交叉,活水洗手。

    怎样如何预防h7n9禽流感
  3. 掩面而嚏

    无论是在公共场所,还是在家中密闭空间,当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

    怎样如何预防h7n9禽流感
  4. 带口罩

    如果要外出,去人员密集的公共场所,带上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。

    小贴士:对于某些特殊人群,需要清理死禽或者禽类粪便,则强烈建议卫生手套以及口罩后处理。

    怎样如何预防h7n9禽流感
    怎样如何预防h7n9禽流感
  5. 高温烹食

    根据媒体宣传,h7n9禽流感对外界环境抵抗力不强,100℃的高温一分钟便可消灭。因此,对煮食禽蛋类食品,一定要100℃的高温烹调数分钟后才能食用,不要吃半生不熟的鸡、鸭、鹅及鸡蛋等。

    怎样如何预防h7n9禽流感

远离传染源

  1. 不接触禽类

    如非必要,不要去花鸟园、养鸡场等有潜在禽类病毒传染源的地方,远离家禽的分泌物,更不要捕捉,喂食鸽子、野生鸟类等。

    怎样如何预防h7n9禽流感
  2. 不去密闭场所

    如非必要,不要去人员密集的密闭场所,如酒吧、夜店、电影院等人员密集,空气流通差的地方。

    怎样如何预防h7n9禽流感
  3. 选购卫生食品

    对于要选购肉禽类食品,要到品质有保障的商店、超市购买有食品检验检疫机构检验合格的肉禽类产品,并做到高温煮食。

    怎样如何预防h7n9禽流感

提高自身抵抗力

  1. 早睡早起

    不熬夜,做到早睡早起,每晚11点前,务必入睡。通过高质量的睡眠,来提高自身的免疫力。

    怎样如何预防h7n9禽流感
  2. 加强锻炼

    多运动,可以到户外空气流通的地方,跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

    怎样如何预防h7n9禽流感
  3. 补充营养

    多吃蔬菜、水果,特别是富含维生素C的绿叶菜和水果,如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等,通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

    怎样如何预防h7n9禽流感    
     注意事项:  
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